Browsing: ఆరోగ్యం
సంసారంలో మనస్పర్థలు నేటి రోజుల్ని యాంత్రిక యుగంగా చెప్పుకుంటున్నాం. మనుషుల మధ్య బంధాలు కూడా అంతే యాంత్రికంగా అయిపోతున్నాయని వాపోతున్న వారిని…
మన శరీరానికి తగినంత శక్తి కావాలంటే ప్రధానంగా పిండిపదార్థాలు (కార్బోహైడ్రేట్లు), ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు తగిన మోతాదులో మనం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.…
వయసు పెరిగేకొద్దీ మెదడు చురుకుదనం కోల్పోవడం సహజం. అయితే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే గుండె నుంచి అన్ని అవయవాలకు…
వయసు పెరిగేకొద్దీ మెదడు చురుకుదనం కోల్పోవడం సహజం. అయితే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే గుండె నుంచి అన్ని అవయవాలకు…
ఇప్పుడున్న సమాజ పోకడ, ఫాస్ట్ జనరేషన్లో చాలామందికి నిద్ర కరువైపోతోంది. ఫలితంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్య క్రమంగా పెరిగిపోతోంది. నిద్రలేమి…
ఇప్పుడున్న సమాజ పోకడ, ఫాస్ట్ జనరేషన్లో చాలామందికి నిద్ర కరువైపోతోంది. ఫలితంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్య క్రమంగా పెరిగిపోతోంది. నిద్రలేమి…
సన్నగా, నాజూగ్గా ఉండాలనే కోరుకుంటారు ఏవ్వరైన అనుకోకుండా పెరిగిన బరువుని వ్యాయామంతో తగ్గించుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా సమయం కేటయించలేని వాళ్లు చాలమందే…
సన్నగా, నాజూగ్గా ఉండాలనే కోరుకుంటారు ఏవ్వరైన అనుకోకుండా పెరిగిన బరువుని వ్యాయామంతో తగ్గించుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా సమయం కేటయించలేని వాళ్లు చాలమందే…
చౌకధరలో అందుబాటోలో ఉండే పోషకాహారం కోడిగుడ్డు. ఇది శరీరానికి మేలు చేసే హెచడీఎల్ కొలస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది. దీన్ని రోజూ…
చౌకధరలో అందుబాటులో ఉండే పోషకాహారం కోడిగుడ్డు. ఇది శరీరానికి మేలు చేసే హెచడీఎల్ కొలస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది. దీన్ని రోజూ…