Browsing: Fitness
ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్థూలకాయుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో భాగంగా అధిక క్యాలరీలను ఇచ్చే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ…
ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు అందరూ ఆహారం, వ్యాయామాల పైనే దృష్టిపెడుతూ నిద్రకు సరైన ప్రాధాన్యం ఇవ్వటం లేదు. నిద్ర…
ఓ గంటా, గంటన్నర సేపు వ్యాయామం చేశాక ఒళ్లంతా పట్టిన చెమటను తువాలుతో తుడుచుకుంటాం. చాలా సేపటి తరవాత స్నానం…
భోజనం చేసేప్పుడు పావువంతు కడుపును ఖాళీగా ఉంచుకోవాలని పెద్దలు చెబుతుంటారు. కడుపునిండా తింటే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవటంతో పాటు…
అవసరానికన్నా అధికంగా తినటం అలవాటైన వారికి.. కడుపులో జీర్ణాశయం గోడలపై వాపు తరహా ఇన్ఫ్లమేషన్ తలెత్తి… అజీర్తి, ఆకలి పెరగటం,…
వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఏం తిన్నా.. ఎలా తిరిగినా రోజులు బాగానే గడిచిపోతాయి. ఆ ఉరకలెత్తే వయస్సులో శారీరక సామర్థ్యం అంత…
వ్యాయామం ఉదయం వేళలోనే చేయాలని చెబుతుంటారు. దీనికి ఏదైనా కారణం ఉందా? దయచేసి వివరించండి. పూర్వకాలం నుంచి చాలా పనులు…
బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయడం ఎంత ముఖ్యమో.. వ్యాయామం చేసే ముందు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నామన్నది కూడా అంతే ముఖ్యం.…
Normal 0 false false false EN-IN X-NONE TE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Table Normal”;…